voici une petite video de mon entrainement . c'est une séance de cardio training ( condition physique ).la séance dure 20 minutes . plus exactement deux sessions de 10 minutes avec une minute de repos . j enchaine les exercices avec à peu pres 10 à 30 secondes de repos entre. cette video montre la deuxieme session . j ai deja 10 bonnes minutes dans les pattes , la douleur se fait sentir, l acide brule les muscles , mais il faut continuer encore et encore , ca forge aussi bien le corps que l esprit !
enjoy
"the dog"
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2 commentaires:
salut ! cette séance d'entrainement est trés impressionnante Sammy à l'air de vraiment souffrir et son frére et entraineur James ne lui fait pas de cadeau tout en l'encourageant c'est beau la fraternité ! Mais comme on le dit : " la sueure remplasse le sang " en espérant que c'est ce qui se passerra lors des combat de Sammy ! Bonne chance !
besoin de verifier:)
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